Os incluyo dos circuitos que podéis ir alternando para trabajar diariamente, No es necesario material, tan solo un espacio libre de objetos, recuerda beber durante su realización. En función de vuestra forma física podéis hacer desde 3 a 5 vueltas. Recuerda realizar trabajo de movilidad antes de empezar y hacer el circuito de estiramientos al finalizar este trabajo.
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