martes, 16 de junio de 2020

FINALIZACIÓN ENVÍO DE TRABAJOS

Fondo lettering adiós mano moviéndose | Vector Gratis

Hola:
Antes de nada, agradeceros el inmenso esfuerzo que habéis realizado, no solo en esta asignatura, durante estos meses tan "extraños" que nos han tocado vivir. En el día de hoy damos por finalizada la recepción de retos y trabajos, ya no será necesario enviar más. . Espero que os mantengáis activos y ocupéis vuestro tiempo de ocio practicando algún deporte o ejercicio físico durante vuestras merecidas vacaciones. Deseo que tengáis un buen verano y nos veremos más fuertes el próximo curso. 

viernes, 5 de junio de 2020

RETO COMODÍN

Signo de interrogación | Icono Gratis


Os traigo el reto COMODÍN. Con el fin de que podáis subir nota en esta tercera evaluación podréis enviarme un vídeo en el que me demostréis vuestras habilidades motrices.¿Qué sabéis hacer?, ¿se os da bien algo realizado con vuestro cuerpo?, ¿tenéis alguna habilidad motriz especial?, pues llegó el momento de que os luzcáis: una acrobacia, un baile, un malabar, un equilibrio, manejar un balón o cualquier otro material, etc ¡todo vale!. Fuera timidez.

miércoles, 3 de junio de 2020

NUEVO RETO SEMANAL

¿Cómo estamos?, espero que muy bien, esta semana os propongo un reto algo complejo, en el que se trabaja la fuerza y estabilidad de nuestro bloque central (core). Como todo reto hay que practicarlo un poco para que salga, tan solo necesitaremos una pelota de tenis o similar (naranja o cualquier fruta redonda, unos calcetines, lo que se os ocurra). Os explico las normas:
-Nos colocaremos lateralmente, si podemos sobre dos apoyos (parte externa del pie-mano), si no podemos sobre tres apoyos (parte externa pie-rodilla y mano), podemos probar por ambos lados, seguramente se nos dará mejor un lado que otro.
-Flexionaremos la rodilla de la pierna libre, la de arriba, y desde ahí dejaremos caer la pelota para atraparla con la misma mano que lanza, sin que toque el suelo. 
Ya me contaréis, enviad vuestros vídeos de este reto y de los demás que encontraréis colgados en el blog y recordad "valoramos el esfuerzo, no solo el resultado final", así que si alguno no te sale, no te preocupes, envíalo igualmente.



martes, 26 de mayo de 2020

EJERCICIO FÍSICO Y COVID 19


Os traigo un póster realizado por la SEFAC (Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria) en el que, muy gráficamente, se observan los beneficios y perjuicios de la realización de actividad física durante esta situación. "El movimiento es salud", ¡moveos!. 
Deberéis elegir un ítem de los que hay en el lado positivo (columna derecha), investigar sobre él y desarrollarlo explicando el porqué. 
Por ejemplo, si elijo "Aumentar la movilidad articular", después de investigarlo (utilizando internet, revistas, libros, etc) he de comentar porqué el ejercicio físico aumenta la movilidad articular, cuáles son los factores, las causas, el mecanismo, etc... 
Envía un word explicando el ítem elegido.