Un salón, un bar y una clase...

 En ocasiones, aparecen noticias que además de informar destacan por su calidad, tanto en la elaboración como en su contenido. Este es un ejemplo, aquí os dejo el enlace, seguro que os aportará información útil:

https://elpais.com/ciencia/2020-10-24/un-salon-un-bar-y-una-clase-asi-contagia-el-coronavirus-en-el-aire.html

TESTE DE VELOCIDADe 10X5

Dentro da avaliación inicial faremos unha probra para medir a nosa velocidade de desprazamiento.

Protocolo de realización do teste

Necesitaremos para súa realización o seguiente material:

• Cinta métrica.

• Tiza ou conos (para sinalar as liñas).

A forma de realizar o teste é a seguinte:

• Nunha superficie plana marcaremos dúas liñas paralelas a 5 m de distancia unha da outra e cunhas marxes exteriores de 5 m. 

• Á sinal de saida, deberemos realizar un "sprint" (maxima velocidade) para traspasar cos dous pes, as liñas debuxadas. 

• Cando, no derradeiro desprazamento traspasemos a liña, pararase o tempo. 

Cadro de marcas

AVALIACIÓN INICIAIS CURSO 20/21

Comezamos as avaliacións iniciais. Esta semana probas de salto e flexibilidade. Só teremos en conta as notas sempre e cando axuden a mellorar a nota nesta primeira avaliación.

NOVO CURSO 20/21

Dunha forma escalonada iniciamos o novo curso nunhas circunstancias moi distintas e especiais. Entre todos e todas imos a conseguir conquistalo, disfrutalo e aproveitalo. Nestes primeiros días teremos que estar especialmente receptivos para asimilar toda a información que esta situación particular está a xerar. Especialmente a materia de Educación Fisica vai implicar sustanciais cambios con respecto ao curso pasado. Novas directrices de seguridade condicionarán tanto espazos como contidos. 

Moitos ánimos campións e campioas!!!

FINALIZACIÓN ENVÍO DE TRABAJOS

Hola:

Antes de nada, agradeceros el inmenso esfuerzo que habéis realizado, no solo en esta asignatura, durante estos meses tan "extraños" que nos han tocado vivir. En el día de hoy damos por finalizada la recepción de retos y trabajos, ya no será necesario enviar más. . Espero que os mantengáis activos y ocupéis vuestro tiempo de ocio practicando algún deporte o ejercicio físico durante vuestras merecidas vacaciones. Deseo que tengáis un buen verano y nos veremos más fuertes el próximo curso. 

RETO COMODÍN

Os traigo el reto COMODÍN. Con el fin de que podáis subir nota en esta tercera evaluación podréis enviarme un vídeo en el que me demostréis vuestras habilidades motrices.¿Qué sabéis hacer?, ¿se os da bien algo realizado con vuestro cuerpo?, ¿tenéis alguna habilidad motriz especial?, pues llegó el momento de que os luzcáis: una acrobacia, un baile, un malabar, un equilibrio, manejar un balón o cualquier otro material, etc ¡todo vale!. Fuera timidez.

NUEVO RETO SEMANAL

¿Cómo estamos?, espero que muy bien, esta semana os propongo un reto algo complejo, en el que se trabaja la fuerza y estabilidad de nuestro bloque central (core). Como todo reto hay que practicarlo un poco para que salga, tan solo necesitaremos una pelota de tenis o similar (naranja o cualquier fruta redonda, unos calcetines, lo que se os ocurra). Os explico las normas:

-Nos colocaremos lateralmente, si podemos sobre dos apoyos (parte externa del pie-mano), si no podemos sobre tres apoyos (parte externa pie-rodilla y mano), podemos probar por ambos lados, seguramente se nos dará mejor un lado que otro.

-Flexionaremos la rodilla de la pierna libre, la de arriba, y desde ahí dejaremos caer la pelota para atraparla con la misma mano que lanza, sin que toque el suelo. 

Ya me contaréis, enviad vuestros vídeos de este reto y de los demás que encontraréis colgados en el blog y recordad "valoramos el esfuerzo, no solo el resultado final", así que si alguno no te sale, no te preocupes, envíalo igualmente.