lunes, 1 de octubre de 2012

COURSE NAVETTE

Imos a coñecer un teste novo chamado test de Course Navette ou test de Legger. É un teste de rendimento máximo para valorar a resistencia e que polo tanto nos axuda a coñecer o estado de forma dos executantes en relación con esta capacidade..
O teste consiste en recorrer unha distacia de 20 metros a un ritmo de velocidade crecente. A velocidade ven determinada por uns pitidos emitidos dende unha grabación, podémolo descargar aquí. .Temos que facer coincidir a chegada a liña dos 20 metros coa sinal acústica. cada minutosw a velocidade vese incrementada. No momento que o/a alumno/a se deteña ou non sexa capaza de chegar o lado contrario antes de que soe o pitido darase a proba por finalizada e se rexistrará o nivel o atinxido.
Na seguinte taboa se amosa a correpondencia entre as fases do teste, a velocidade e a distancia recorrida:


 Video explicativo

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada